Цвет:
Светлый
Темный
Шрифт:
Аа
Аа
Аа
Ленинградская Областная Клиническая Больница
Версия для слабовидящих
Поиск
Обратный звонок
Телефоны для связи
Единая справочная:
8:00 — 19:00
Платные услуги:
8:00 — 19:00
Мероприятия
Назад
30.03.2023 Круглый стол: "Как читать коагулограмму" 24.03.2023 Научно-практическая конференция "Лекарственная терапия в онкологии" 14.03.2023 Круглый стол: "Современное представление о спондилоартритах" 02.03.2023 Круглый стол: "Современная терапия хронического лимфолейкоза и лимфомы из клеток мантийной зоны" 22.02.2023 Конгресс кардиологов Ленинградской области 2023 22.02.2023 Конгресс неврологов Ленинградской области 2023: "Актуальные проблемы современной неврологии" 23.12.2022 Круглый стол: "Изменение парадигмы терапии множественной миеломы" 15.12.2022 Круглый стол: "Кардиология. Изменение парадигмы лекарственной терапии" 07.12.2022 Круглый стол: "Рассеянный склероз. Современные тенденции диагностики и лечения" 06.12.2022 Круглый стол: "Пульмонология. Эпоха новых открытий" 02.12.2022 Круглый стол: "Таргетная терапия острых миелобластных лейкозов" Межрегиональная научно-практическая конференция «Безопасная лапароскопическая холецистэктомия: тактика хирурга по профилактике и лечению повреждений желчевыводящих протоков» Офтальмологический форум памяти Олега Синявского Онкологический форум "Тактика и стратегия лечения злокачественных новообразований" Лекционный курс: Возможности эндоваскулярного лечения пациентов с острым ишемическим инсультом
Единая справочная:
8:00 — 19:00
Платные услуги:
8:00 — 19:00
Адрес:
194291, г.Санкт-Петербург, Выборгский район, пр. Луначарского, 45 к.2, литер А
Записаться на прием
записаться
Ленинградская
Областная
Клиническая
Больница
Большая медицина в большом регионе
записаться на прием
 — 
1 марта – Всемирный день иммунитета

1 марта – Всемирный день иммунитета

01.03.2023
В преддверии сложного для иммунной системы весеннего периода врач поликлиники ЛОКБ, аллерголог-иммунолог Ирина Александровна Юргель рассказала, что нужно делать каждому человеку, чтобы сохранить свою иммунную систему в полном здравии и готовности:

1. Наладить правильный режим питания – не переедать, ограничить сладости, больше фруктов, овощей, ягод, морепродуктов, бобовых, чеснока, чтобы насытить организм микроэлементами и витаминами;

2. Используйте про- и пребиотики, особенно после ОРВИ, не забывайте о природных адаптогенах – лимонник, элеутерококк, левзея, женьшень;

3. Бывайте чаще на свежем воздухе – не менее 30 минут в день, обязательно нормализуйте сон – необходимо спать не менее 7 часов в день;

4. Важны умеренные физические нагрузки и элементы закаливания – быстрая ходьба, фитнес, плавание, баня, сауна, контрастный душ;

5. Откажитесь от вредных привычек;

6. Не забывайте о необходимой вакцинации и использование средств индивидуальной защиты;

7. Больше положительных эмоций, ведь оптимизм – путь к здоровью!

«Если несмотря на все рекомендации Вы заболели, то своевременно обращаемся к врачу. Обращайте внимание на количество ОРВИ (не должно быть более 3-4 раз в год), затяжные инфекции с частым использованием антибиотиков, быструю утомляемость, нарушения сна, частые головные боли, необъяснимую боль в мышцах, так как это может быть началом формирования иммунодефицита. В таком случае необходимо посетить аллерголога-иммунолога, чтобы разобраться и предотвратить развитие более серьёзных проблем. Но самое главное: хотите быть здоровыми – измените образ жизни», – отметила Ирина Александровна.
Поиск по больнице
Ищете нужную услугу, врача, отделение, болезнь или другую информацию? Воспользуйтесь поиском.